为什么会打嗝？
打嗝是横膈膜不自主地痉挛收缩，导致声门突然关闭发出嗝的声音。诱因包括：吃太快、喝碳酸饮料、情绪激动、温度突然变化等。
8个快速止嗝方法
1. 憋气法（最经典）
深吸一口气，尽可能久地屏住呼吸。这能增加血液中的二氧化碳浓度，抑制横膈膜痉挛。通常憋30秒到1分钟就有效。
2. 对着纸袋呼吸
用纸袋（不要用塑料袋有窒息风险）罩住口鼻，正常呼吸。原理和憋气一样，增加二氧化碳浓度。
3. 喝冷水
小口慢慢喝一杯冷水。冷刺激和吞咽动作能打断横膈膜的痉挛节奏。
4. 弯腰喝水法
站立弯腰，从杯子的对侧边缘喝水。这个别扭的姿势需要你集中注意力，同时牵拉横膈膜，双重干扰打嗝反射。
5. 吃一勺糖
干吞一勺白砂糖。糖颗粒在喉咙的刺激感会让迷走神经分心，中断打嗝信号。
6. 轻轻按压眼球
闭眼，用手指轻轻按压眼球片刻。这刺激迷走神经，可以抑制横膈膜痉挛。注意力度一定要轻柔。
7. 把舌头拉出来
用手帕包住舌头轻轻向外拉。类似地，这也是通过刺激神经来打断打嗝反射弧。
8. 转移注意力
让人突然吓你一跳，或全神贯注解一道数学题。大脑被别的事占据时，打嗝反射可能自动停止。
什么时候需要看医生？
打嗝超过48小时属于顽固性打嗝，需要就医。极少数情况下，持续性打嗝可能是中风、脑瘤或胃食管反流的征兆。
小结
大多数打嗝几分钟内自己就好了。急着止住的话，优先试憋气法和喝水法——最简单也最有效。